You are your won Protestor (Refuge)

 Pray not ! the Darkness will not brighten ! 
Ask Nought from the Silence, for it can't speak !

Vex not your mournful minds with pious pains !

Ah ! Brothers, Sisters ! seek
Nought from the helpless gods by gift and hymn, 

Nor bride with blood, nor feed with fruit and cakes;
Within yourselves deliverance must be sought; 

Each man his prison makes.

                  ( The Light of Asia, Sir Edwin Arnold ) 
 
          (  ျမန္မာျပန္.)

 ဆုမေတာင္းလင့္၊ အေမွာင္ထုက လင္းလာမည္ မဟုတ္၊

ဆိတ္ၿငိမ္ထုမွလည္း ဆုမေတာင္းလင့္၊ ဆိတ္ၿငိမ္ထုကား စကားမေျပာႏိုင္၊

သင္တို႔၏ ၿငိမ္ျငင္ပင္ပန္းေနသည့္ စိတ္တို႔ကို ဘုရား တရားကို ၾကည္ညိဳသည့္

ဒုကၡဆင္းရဲတို႔ျဖင့္ အေႏွာက္အရွက္ မျပဳပါလင့္၊

အို ညီေတာ္ ေနာင္ေတာ္ ႏွမေတာ္တို႔၊ အားကိုးရာမဲ့ နတ္သိၾကားတို႔ ထံတြင္

ပူေဇာ္ျခင္း ဓမၼဂီတ သီဆိုျခင္းတို႔ျဖင့္ မခိုကိုး ၾကပါလင့္၊
ယစ္နတ္ ပူေဇာ္ျခင္း၊ သစ္သီး မုန္႔ပဲသေရစာတို႔ျဖင့္ ပူေဇာ္ပသျခင္း
အမွဳတို႔ကိုလည္း မျပဳပါလင့္၊

လြတ္ေျမွာက္မွဳကို အသင္တို႔ ကိုယ္တြင္းမွာပင္ ရွာေဖြၾကကုန္ေလာ့၊

လူတိုင္း လူတိုင္း ကိုယ့္အက်ဥ္းေထာင္ကို ကိုယ္ေဆာက္တည္ေနျခင္းသာျဖစ္၏။